Таблично-графическая схема рабочей программы
№ |
Наименование |
тема урока |
кол-во |
тип |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовки обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения |
|
план |
факт |
|||||||||
1 |
Легкая атлетика |
Спринтерский бег |
4ч |
Вводный |
Низкий старт 30м. Бег по дистанции 70-90 м. Финиширование. Бег на результат 30 м. эстафетный бег. Спец. бег. упраж. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. |
Пробегать с максимальной скоростью 100 м. |
|
компл. 1 |
|
|
Комплексный |
Низкий старт 30м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 70-90 м. Финиширование. Эстафетный бег. Спец. бег. упраж. Развитие скоростных качеств. Основные механизмы энергообеспечения л/а упраж. |
Пробегать с максимальной скоростью 100 м. |
|
компл. 1 |
|
|
||||
Комплексный |
Низкий старт 30м. Бег по дистанции 70-90 м. Финиширование. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств. Основные механизмы энергообеспечения л/а упраж. |
Пробегать с максимальной скоростью 100 м. |
|
компл. 1 |
|
|
||||
Учетный |
Бег на результат 100 м. Развитие |
|
5- 13.1 |
|
|
|
||||
|
скоростных качеств. Эстафетный бег. |
Пробегать с максимальной скоростью 100 м. |
4- 13.5 |
ком. 1 |
|
|
||||
Прыжок в длину |
3ч |
Комплексный |
Прыжок в дину способом «прогнувшись» с 13-15 шагов разбега.. Отталкивание. Челночный бег. Спец. беговые упраж. Многоскоки. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях прыжковыми упражнениями. |
Уметь прыгать в длину с 13-15 шагов разбега |
|
компл. 1 |
|
|
||
Комплексный |
Прыжок в дину способом «прогнувшись» с 13-15 шагов разбега.. Отталкивание. Челночный бег. Спец. беговые упраж. Многоскоки. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину. |
Уметь прыгать в длину с 13-15 шагов разбега |
|
компл. 1 |
|
|
||||
Учетный |
Прыжок в длину на результат. |
Уметь прыгать в длину с 13-15 шагов разбега |
5-460 |
компл. 1 |
|
|
||||
Метание |
3ч |
Комплексный |
Метание гранаты из разных положений. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по метаниям. |
Уметь метать гранату из различных положений в цель и на дальность |
|
компл. 1 |
|
|
||
Комплексный |
Метание гранаты на дальность с разбега. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по метаниям. |
Уметь метать гранату из различных положений в цель и на дальность |
|
компл. 1 |
|
|
||||
Учетный |
Метание гранаты на дальность. Опрос по теории. |
Уметь метать гранату из различных положений в цель и на дальность |
5- 36 м |
компл. 1 |
|
|
||||